Saunas & Hammams
Jacuzzi® propose un large choix de
Saunas & Hammams
Notre gamme de Saunas et Hammams est organisée autour du concept de cabines polyvalentes, chacune offrant ses propres bienfaits.
Nous proposons des Cabines Douche Sauna, à chaleur sèche, des Cabines Douche Hammam, à chaleur humide, ainsi que des Cabines Sauna inspirées de la tradition finlandaise.
Pensées pour s’intégrer facilement à votre intérieur, elles allient design, confort et performance. Vivez une expérience unique de relaxation à domicile.
collections
Les saunas Mood (sauna finlandais et/ou sauna bio) sont conçus pour un usage intensif avec des performances professionnelles et peuvent accueillir jusqu’à 8 personnes.
Le sauna infrarouge propose une méthode naturelle pour revitaliser le corps et favoriser la détente grâce à une technologie infrarouge à spectre complet.
Tout savoir sur les
Sauna & Douche Hammam
Quelles sont les différences entre le sauna et le hammam ?
La principale différence entre un sauna et un hammam réside dans le type de chaleur utilisé et dans l’humidité de l’air.
Le sauna utilise une chaleur sèche et intense générée par des pierres chaudes, qui sont chauffées par un poêle. Les températures dans un sauna peuvent varier de 70°C à 100°C. L’air y est donc très sec, avec un taux d’humidité de 10 à 30%.
En revanche, le hammam utilise une chaleur humide et douce produite par l’humidification de l’air à travers l’eau. Les températures dans un hammam varient généralement de 40°C à 50°C et le taux d’humidité peut atteindre 100%.
Bien qu’il y ait des similitudes entre le sauna et le hammam sur les avantages et bienfaits pour la santé, la détente et la relaxation, présentent encore un certain nombre de différences :
- la Durée : les séances de sauna durent entre 10 et 20 minutes, tandis que les séances de hammam peuvent durer jusqu’à 30 minutes.
- l’Atmosphère : le sauna est un environnement relaxant, tandis que le hammam a une atmosphère revigorante avec sa chaleur humide et ses parfums d’aromathérapie.
- les Rituels : dans un sauna, vous pouvez faire des pauses et vous rafraîchir dans l’eau froide, tandis que dans un hammam, vous pouvez profiter de rituels de purification tels que le gommage du corps et les massages.
- les Effets sur la peau : le sauna est reconnu pour nettoyer en profondeur la peau en ouvrant les pores et en favorisant l’élimination des toxines, tandis que le hammam est connu pour hydrater la peau et la rendre plus douce, plus souple et plus lisse.
- les Effets sur la santé : les deux types de bains de vapeur sont considérés comme bénéfiques pour la santé, mais ils ont des effets différents. Le sauna peut soulager les douleurs articulaires, stimuler le système immunitaire alors que le hammam permet une meilleure récupération après un entrainement sportif en soulageant les tensions musculaires et apaise les voies respiratoires (bronchite, toux, asthme…). Hammam et sauna ont pour point commun de réduire le stress et l’anxiété, faciliter le sommeil, améliorer la circulation sanguine et soulager les douleurs musculaires.
De plus, ces deux « bains » ont des traditions et des origines culturelles différentes. Le sauna a des racines nordiques, tandis que le hammam, appelé bain turc ou thermes romain puise ces origine dans la Rome antique.
Le sauna et le hammam sont deux types de bains de vapeur qui ont des différences significatives en termes de température, d’humidité, de durée de séance, d’effets sur la peau et d’effets sur la santé. Le choix entre les deux dépendra de vos besoins et vos préférences.
Comment alterner une séance de sauna et une séance de hammam ?
Il n’y a pas de règle stricte quant à l’ordre dans lequel vous devriez profiter de votre sauna ou de votre hammam. Cependant, certaines personnes ont des préférences personnelles à utiliser l’un ou l’autre en premier, mais tout dépend de l’objectif recherché.
Si vous recherchez une expérience de détente : il est courant de commencer par le sauna, car la chaleur sèche aide à augmenter la circulation sanguine, à détendre les muscles et à ouvrir les pores de la peau. Ensuite, vous pouvez passer au hammam, qui offre une chaleur humide, permet de libérer les tensions musculaires et de respirer plus facilement grâce à la vapeur.
Si vous cherchez à nettoyer en profondeur votre peau : vous pouvez opter pour l’inverse et commencer par le hammam, car la vapeur aide à ouvrir les pores et à éliminer les toxines. Ensuite, vous pouvez passer au sauna pour aider à éliminer les impuretés et à purifier la peau.
Pour alterner hammam et sauna, il est important de suivre quelques règles de base pour profiter des avantages pour la santé et minimiser les risques de surchauffe du corps ou de déshydratation. Voici quelques conseils pour conjuguer hammam et sauna de manière efficace et sûre :
- Commencez par une douche chaude : il est important d’entrer dans un sauna ou un hammam le corps propre, sec et chaud.
- Commencez par le hammam : il est recommandé de commencer par le hammam, car la chaleur humide vous aidera à vous acclimater progressivement à la chaleur et évitera une surchauffe.
- Limitez votre temps dans chacun des espaces : il est important de ne pas rester trop longtemps dans chaque cabine pour éviter une surchauffe ou une déshydratation. La durée recommandée pour chaque séance est généralement de 10 à 15 minutes.
- Rafraîchissez-vous entre chaque séance : après chaque session, prenez une douche fraîche ou plongez dans un bain d’eau froide pour abaisser votre température corporelle et aider votre corps à récupérer.
- Alternez entre le hammam et le sauna : après avoir passé 10 à 15 minutes dans le hammam, sortez et prenez une douche fraîche avant de passer au sauna pour une autre session de 10 à 15 minutes. Alternez ainsi entre les deux jusqu’à ce que vous ayez atteint le nombre de séances souhaitées.
- Prenez le temps de vous reposer : après votre dernière séance, prenez le temps de vous reposer et de récupérer. Asseyez-vous ou allongez-vous dans un espace tranquille pendant environ 15 à 20 minutes pour permettre à votre corps de revenir à une température normale.
- Restez hydraté : durant toute la durée de votre rituel hammam et sauna, assurez-vous de boire suffisamment d’eau pour éviter la déshydratation. Il est recommandé de boire de l’eau avant, pendant et après chaque séance.
On peut ainsi tout à fait alterner le sauna ou hammam, tout dépend de vos préférences personnelles et de l’objectif recherché.
Quels sont les avantages de combiner une séance de sauna et de hammam ?
- Amélioration de la circulation sanguine : l’alternance de chaleur et de froid peut améliorer la circulation sanguine en dilatant les vaisseaux sanguins et en augmentant le débit sanguin.
- Détoxification de l’organisme : le sauna et le hammam peuvent aider à éliminer les toxines de l’organisme grâce à la transpiration.
- Relaxation et réduction du stress : les deux techniques sont connues pour leur capacité à aider à réduire le stress et à favoriser la relaxation.
- Amélioration de la santé de la peau : la chaleur et l’humidité du hammam peuvent aider à hydrater la peau, tandis que la chaleur sèche du sauna peut aider à nettoyer les pores et à améliorer la texture de la peau.
- Soulagement de la douleur musculaire : la chaleur peut aider à soulager les douleurs musculaires et articulaires, ainsi qu’à réduire l’inflammation.
- Renforcement du système immunitaire : la chaleur peut stimuler le système immunitaire et améliorer la résistance de l’organisme aux maladies.
Il est essentiel de garder à l’esprit que les avantages de séances hammam sauna combinées peuvent varier en fonction de la personne et de sa condition physique. Il est toujours recommandé de consulter un médecin avant d’utiliser ces techniques, en particulier si vous avez des contre-indications, si souffrez de problèmes de santé ou si vous êtes enceinte.
Sauna ou hammam à domicile : lequel choisir ?
Sauna et hammam sont deux rituels de bien-être aux bienfaits distincts, mais complémentaires. Tandis que le sauna diffuse une chaleur sèche intense, le hammam enveloppe le corps d’une vapeur chaude et humide. Le choix dépend de vos besoins et de votre espace.
La gamme Mood de Saunas Jacuzzi® propose des saunas au design contemporain conçus avec des matériaux haut de gamme pour une isolation thermique optimale et une esthétique naturelle.
La gamme Sasha de Hammams Jacuzzi® propose des solutions combinées de hammam et de sauna qui transforment votre intérieur en un véritable spa privé :
- Sasha-Mi : un équipement 3-en-1, idéal pour les espaces plus réduits, combinant sauna, hammam et douche émotionnelle dans un seul module compact et sophistiqué
- Sasha 4.0 : une solution modulable permettant de composer l’espace bien-être selon vos envies : Sauna + douche + hammam, Sauna + hammam, Sauna + douche, Hammam + douche. Ce concept modulaire s’adapte parfaitement aux différents espaces et besoins.
Comment choisir entre un sauna et un hammam ?
Le sauna offre une chaleur sèche et intense, idéale pour activer la circulation sanguine, détendre les muscles et éliminer les toxines.
Le hammam, avec sa chaleur douce et humide, favorise la respiration, hydrate la peau et procure une détente enveloppante.
Les solutions combinées Sasha-Mi et Sasha 4.0 permettent de profiter des bienfaits de chaque technologie en un seul espace, offrant une flexibilité optimale.
Avec les solutions Jacuzzi®, offrez-vous une expérience spa sur-mesure, alliant design, confort et bien-être absolu.
Douche Sauna Hammam : l'expérience de spa ultime pour votre bien-être
Et si vous installiez une cabine de douche sauna hammam ?
Offrez-vous une expérience de bien-être absolue en intégrant un espace douche sauna hammam directement chez vous. Ces cabines combinées réunissent trois modules complémentaires pour des moments de détente profonds, associant chaleur sèche, vapeur bienfaisante et hydrothérapie. Une invitation à la relaxation, accessible au quotidien.
La gamme Sasha de Jacuzzi® : un espace Wellness tout-en-un
Avec la gamme Sasha de Jacuzzi®, transformez votre salle de bain en un spa à domicile. Ces cabines innovantes associent les bienfaits du sauna traditionnel, du hammam et de la douche hydromassante, offrant une expérience multisensorielle unique.
Dans un même espace, profitez de :
- La chaleur sèche du sauna, idéale pour favoriser la circulation sanguine et éliminer les toxines
- La vapeur chaude du hammam, qui hydrate la peau, libère les voies respiratoires et apaise les tensions
- La douche hydromassante, parfaite pour tonifier le corps et alterner entre chaleur et fraîcheur
Les cabines Sasha intègrent des technologies avancées pour enrichir votre rituel de bien-être : jets de massages, soins en chromothérapie, fond sonore relaxant et diffuseur aromatique.
Vous pourrez ainsi profiter, dans un espace unique, des bénéfices et des bienfaits qui associent les trois types de « bains », et alterner entre la chaleur sèche du sauna, l’atmosphère humide et chaude du hammam et le rafraîchissement procuré par la douche émotionnelle.
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Les saunas Mood (sauna finlandais et/ou sauna bio) sont conçus pour un usage intensif avec des performances professionnelles et peuvent accueillir jusqu’à 8 personnes.
Le sauna infrarouge propose une méthode naturelle pour revitaliser le corps et favoriser la détente grâce à une technologie infrarouge à spectre complet.