Que vous souhaitiez vous entraîner chez vous ou profiter du plein air, vous trouverez des conseils pratiques pour intégrer le Sport et la remise en forme dans votre emploi du temps ! Explorez les bienfaits du sport au quotidien et découvrez une variété d’activités en extérieur stimulantes. Plongez dans l’expérience rafraîchissante de l’aquafitness, apprenez les tenants et aboutissants de la récupération sportive et des séances d’entraînement ciblées pour des résultats optimaux.
Quelle que soit le stade de votre parcours de remise en forme, nous souhaitons vous inspirer, vous informer et vous soutenir dans votre quête d’une meilleure santé physique et mentale. En explorant les multiples facettes du sport et de la remise en forme, vous pouvez dès à présent commencer votre voyage vers une vie plus saine et plus active.
Que ce soit à la suite d’un entraînement sportif régulier ou bien après une journée anormalement physique, la plupart d’entre nous connaissent ce sentiment de lassitude, de muscles endoloris, de courbatures douloureuses, le lendemain ou le surlendemain de l’effort. La...
Le champion Olympique en titre et recordman du monde, Adam Peaty, s’était imposé une nouvelle fois face à ses concurrents lors des Jeux Olympiques de Tokyo. Comme de très nombreux athlètes, Adam fut perturbé dans ses entraînements par la pandémie de coronavirus et a...
Sport devenu très en vogue au cours de ces dernières années, l'entrainement aquatique ou fitness aquatique permet de profiter d'une force de résistance sans avoir d'impact sur vos articulations. Il peut être pratiqué à tout âge, il suffit tout simplement d’adapter son...
Maintenir son corps en pleine forme physique est un désir commun mais cela nécessite un entraînement régulier. L’idée de fréquenter régulièrement un gymnase n’est pas toujours intéressant pour plusieurs raisons : le coût de l’adhésion, le fait de devoir sortir de la...
Le rythme frénétique de la vie quotidienne nous fait souvent oublier les avantages que la vie en contact avec la nature nous apporte en termes de bien-être physique et mental. En hiver, les températures basses n’incitent pas la motivation pour sortir et courir en...
L’exercice physique est un traitement bénéfique pour le corps et l’esprit, mais nous manquons souvent d’envie ou de temps pour suivre un entraînement régulier. La bonne nouvelle est qu’il n’est pas nécessaire de suivre un programme exigeant pour prendre soin de soi :...
Le Capitaine des Rhinos de Leeds, Danny McGuire, est sur le point de faire son retour, beaucoup plus tôt que prévu, grâce à un programme intensif de récupération incluant un traitement d’hydromassage Jacuzzi®. McGuire, qui a été mis sur la touche pour les 5 derniers...
