Que vous souhaitiez vous entraîner chez vous ou profiter du plein air, vous trouverez des conseils pratiques pour intégrer le Sport et la remise en forme dans votre emploi du temps ! Explorez les bienfaits du sport au quotidien et découvrez une variété d’activités en extérieur stimulantes. Plongez dans l’expérience rafraîchissante de l’aquafitness, apprenez les tenants et aboutissants de la récupération sportive et des séances d’entraînement ciblées pour des résultats optimaux.
Quelle que soit le stade de votre parcours de remise en forme, nous souhaitons vous inspirer, vous informer et vous soutenir dans votre quête d’une meilleure santé physique et mentale. En explorant les multiples facettes du sport et de la remise en forme, vous pouvez dès à présent commencer votre voyage vers une vie plus saine et plus active.
Les courbatures font obstacle à notre bien-être et à nos objectifs de remise en forme. À la suite d'une séance d'exercices réguliers ou à l'issue d'une journée exceptionnellement exigeante sur le plan physique, la plupart d'entre nous sont familiers avec cette...
Le champion Olympique en titre et recordman du monde, Adam Peaty, s’était imposé une nouvelle fois face à ses concurrents lors des Jeux Olympiques de Tokyo. Comme de très nombreux athlètes, Adam fut perturbé dans ses entraînements par la pandémie de coronavirus et a...
Sport devenu très en vogue au cours de ces dernières années, l'entrainement aquatique ou fitness aquatique permet de profiter d'une force de résistance sans avoir d'impact sur vos articulations. L'aquafitness peut être pratiqué à tout âge, il suffit tout simplement...
Pratiquer une activité physique et faire du sport à la maison sont devenus une tendance majeure, offrant la flexibilité et la commodité de s'entraîner où et quand vous le souhaitez. Pour réussir à s'entraîner efficacement à domicile, il est essentiel de combiner...
Le rythme frénétique de la vie quotidienne nous fait souvent oublier les avantages que la vie en contact avec la nature nous apporte en termes de bien-être physique et mental. En hiver, les températures basses n’incitent pas la motivation pour sortir et courir en...
L’exercice régulier, que l’on entend par « sport quotidien », consiste à dédier au moins 30 minutes par jour à une activité physique adaptée à son niveau et à ses préférences. Découvrez comment faire du sport tous les jours en intégrant habilement l'exercice dans vos...
Le Capitaine des Rhinos de Leeds, Danny McGuire, est sur le point de faire son retour, beaucoup plus tôt que prévu, grâce à un programme intensif de récupération incluant un traitement d’hydromassage Jacuzzi®. McGuire, qui a été mis sur la touche pour les 5 derniers...
